Myanmar End User
  • Home
  • News
  • Howto
  • Graphic Design
    • All
    • Illustrator
    • Photoshop
    Photoshop မှာ Generative AI Feature ကို ထည့်သွင်းလိုက်တဲ့ Adobe

    Photoshop မှာ Generative AI Feature ကို ထည့်သွင်းလိုက်တဲ့ Adobe

    Social Media Graphic Design တွေကို အလိုအလျောက်ဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့ Microsoft Designer AI

    Social Media Graphic Design တွေကို အလိုအလျောက်ဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့ Microsoft Designer AI

    ဒီဇိုင်း

    ဒီဇိုင်း တစ်ခုဆွဲမယ်ဆိုရင် အရောင်တွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ?

    DALL-E 2 AI

    DALL-E 2 ကို သုံးပြီး AI Generated Picture တွေဖန်တီးကြမယ်

    သင်မသိလောက်သေးတဲ့ Photoshop အသုံပြုပုံ (၅) မျိုး

    သင်မသိလောက်သေးတဲ့ Photoshop အသုံပြုပုံ (၅) မျိုး

    Line Theory – Line တွေကို ဆရာကျကျ ဒီဇိုင်းမှာသုံးကြမယ်

    Line Theory – Line တွေကို ဆရာကျကျ ဒီဇိုင်းမှာသုံးကြမယ်

    Photoshop ထဲက Distort Displace ကိုသုံးပြီး ရေပြင်မှာ အရိပ်အတုလုပ်ကြမယ်

    Photoshop ထဲက Distort Displace ကိုသုံးပြီး ရေပြင်မှာ အရိပ်အတုလုပ်ကြမယ်

    Photoshop သုံးပြီး Glass Effect Style တစ်ခု လုပ်ကြမယ်

    Photoshop သုံးပြီး Glass Effect Style တစ်ခု လုပ်ကြမယ်

    Perspective Warp ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုသုံးရလဲ?

    Perspective Warp ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုသုံးရလဲ?

    • Photoshop
    • Illustrator
  • Lifestyle
  • Monetization
  • Travel
  • Services
    • In-Stream Ads Monetization Service
No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Howto
  • Graphic Design
    • All
    • Illustrator
    • Photoshop
    Photoshop မှာ Generative AI Feature ကို ထည့်သွင်းလိုက်တဲ့ Adobe

    Photoshop မှာ Generative AI Feature ကို ထည့်သွင်းလိုက်တဲ့ Adobe

    Social Media Graphic Design တွေကို အလိုအလျောက်ဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့ Microsoft Designer AI

    Social Media Graphic Design တွေကို အလိုအလျောက်ဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့ Microsoft Designer AI

    ဒီဇိုင်း

    ဒီဇိုင်း တစ်ခုဆွဲမယ်ဆိုရင် အရောင်တွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ?

    DALL-E 2 AI

    DALL-E 2 ကို သုံးပြီး AI Generated Picture တွေဖန်တီးကြမယ်

    သင်မသိလောက်သေးတဲ့ Photoshop အသုံပြုပုံ (၅) မျိုး

    သင်မသိလောက်သေးတဲ့ Photoshop အသုံပြုပုံ (၅) မျိုး

    Line Theory – Line တွေကို ဆရာကျကျ ဒီဇိုင်းမှာသုံးကြမယ်

    Line Theory – Line တွေကို ဆရာကျကျ ဒီဇိုင်းမှာသုံးကြမယ်

    Photoshop ထဲက Distort Displace ကိုသုံးပြီး ရေပြင်မှာ အရိပ်အတုလုပ်ကြမယ်

    Photoshop ထဲက Distort Displace ကိုသုံးပြီး ရေပြင်မှာ အရိပ်အတုလုပ်ကြမယ်

    Photoshop သုံးပြီး Glass Effect Style တစ်ခု လုပ်ကြမယ်

    Photoshop သုံးပြီး Glass Effect Style တစ်ခု လုပ်ကြမယ်

    Perspective Warp ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုသုံးရလဲ?

    Perspective Warp ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုသုံးရလဲ?

    • Photoshop
    • Illustrator
  • Lifestyle
  • Monetization
  • Travel
  • Services
    • In-Stream Ads Monetization Service
No Result
View All Result
Myanmar End User
No Result
View All Result

ဆယ်ကျော်သက်တွေမှာ အဖြစ်များလာတဲ့ နှလုံးရောဂါ

Win Thet Oo by Win Thet Oo
July 4, 2023
in Lifestyle
Reading Time: 1 min read
0
0
SHARES
9
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Telegram
ADVERTISEMENT

ယနေ့ခေတ် ဆယ်ကျော်သက်တွေက လွန်ခဲ့တဲ့နှစ် နှစ်ဆယ်ခန့်က ဆယ်ကျော်သက်တွေထက် ကျန်းမာရေးမကောင်းတာ တွေ့ကြပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရတဲ့ အကြောင်းရင်းက နည်းပညာ၊ ရုပ်၀တ္ထုပစ္စည်းတွေ တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ လှုပ်ရှားမှု အားနည်းလာပြီး ဖုန်း၊ ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်တွေမှာ အချိန်ပိုကုန်လာတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ နှလုံးရောဂါက လူကြီး ၊ လူငယ်မရွေး ဖြစ်တတ်ပြီး ယနေ့ခေတ်မှာတော့ ဆယ်ကျော်သက်အများစုမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတာကို တွေ့မြင်ရပါတယ်။

နေထိုင်မှုပုံစံက လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်ခြင်း၊ မကောင်းမွန်ခြင်းပေါ် အများကြီး သက်ရောက်ပါတယ်။ အစားအသောက်ကလည်း ကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကကျတဲ့ အရာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ နှလုံးရောဂါမဖြစ်အောင် ယခုဖော်ပြမယ့် နည်းလမ်းတွေနဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ်လို့ရပါတယ်။

ကျန်းမာအောင် နေထိုင်ခြင်း အလေ့အထ တည်ဆောက်ခြင်း

လူတစ်ယောက် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖို့ အတွက် အဓိကမဖြစ်မနေလိုအပ်တာကတော့ စိတ်ခွန်အားပါပဲ။ သင်ကိုယ်တိုင် ကျန်းမာချင်စိတ် ရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကျန်းကျန်းမာမာ မနေထိုင်ခြင်တဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့ နားချပါစေ၊ သူနားဝင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အစားအသောက် ရွေးချယ်တဲ့အခါမှာလည်း လူတိုင်း သိပြီးသားဖြစ်တဲ့ အဆီအဆိမ့်များတဲ့ အစားအသောက်ကို လွန်လွန်ကျွံကျွံ မစားသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအလေ့အထကို ငယ်ရွယ်စဉ်အချိန်တည်းက ပျိုးထောင်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်လူငယ်တစ်ယောက်က ကိုယ်ခန္ဓာဖွံဖြိုးကြီးထွားနေဆဲ အချိန်ဖြစ်တာကြောင့် အသား၊ ငါး နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တို့ကို မျှတအောင် စားသုံးပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင် မိဘတစ်ယောက်ဖြစ်ရင် ဒီအချက်ကို အလေးပေး စဉ်းစားစေချင်ပါတယ်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု

ဒုတိယဂရုစိုက်ရမယ့် အချက်က ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပါပဲ။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အားကစားလုပ်ခြင်းက နှလုံးရောဂါကို အကောင်းဆုံး ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ နည်းတစ်မျိုးပါပဲ။ ပုံမှန် အေရိုးဗစ်လုပ်တဲ့ လူတစ်ယောက်က နှလုံးရောဂါဖြစ်ဖို့ ရာခိုင်နှုန်းအနည်းဆုံးပါပဲ။ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း စသဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်မယ့် ကစားနည်းမျိုးကို တစ်ပတ်တစ်ခါလောက် ပုံမှန် လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေအတွက် အပြင်ထွက်ပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အားကစားလုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ဖြတ်ပါ

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ကိုယ်တိုင်အတွက်ရော ဘေးပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ပါ မကောင်းတာကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ဖြတ်သင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေး သုတေသီတွေရဲ့ တွေ့ရှိချက်အရ နှလုံးရောဂါဖြစ်တဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အများစုရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်လူငယ်တစ်ယောက် ဆေးလိပ်သောက်တာမျိုး တွေ့ရင်လည်း မသောက်ဖို့ သတိပေးသင့်ပါတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိအားများကို ဖျောက်ပစ်ပါ

တိုးတက်လာတဲ့ ခေတ်နဲ့အညီ လိုအပ်ချက်တွေကလည်း တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ များလာပါတယ်။ ရုပ်၀တ္ထုပစ္စည်းတွေကို ကြိုက်တဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွေက လိုချင်တပ်မက်မှုတွေနဲ့ အတူ စိတ်ဖီးစီးမှုတွေ များလာပါတယ်။ မိဘတွေအနေနဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ဘ၀ကို သင်ပြ၊ပြောပြခြင်းထက် ဘ၀ကို ပျော်ရွှင်အောင် နေထိုင်နည်းတွေကိုလည်း သင်ပြပေးဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက် လူငယ်အရွယ်တွေက ကိုယ်တိုင်စူးစမ်း ရှာဖွေလေ့လာရတာကြိုက်တဲ့ အရွယ်ပီပီ မိဘတွေအနေနဲ့ စိုးရိမ်ပြီး တားမြစ်ခြင်းထက် နည်းလမ်းကောင်းတွေကို ပြသပေးသင့်ပါတယ်။

ADVERTISEMENT
Source: Hindustan Times
Tags: HealthLifestyleyouth
Win Thet Oo

Win Thet Oo

Win Thet Oo သည် Myanmar End User တွင် lifestyle နှင့် နည်းပညာအကြောင်းတွေကို ရေးသားမျှဝေနေသူ ဖြစ်ပါသည်။

Related Posts

ဒီအချက်တွေကို လူတစ်ယောက်မှာ သင်မြင်နေရပြီဆိုရင် သတိထားဖို့ လိုပါပြီ
Knowledge

ဒီအချက်တွေကို လူတစ်ယောက်မှာ သင်မြင်နေရပြီဆိုရင် သတိထားဖို့ လိုပါပြီ

September 21, 2023
စျေးကွက်ထဲမှာ Millennials နှင့် Gen Z တွေကို ဘယ်လိုဖမ်းစားရမလဲ
Knowledge

စျေးကွက်ထဲမှာ Millennials နှင့် Gen Z တွေကို ဘယ်လိုဖမ်းစားရမလဲ

September 16, 2023
Remote Jobs တွေလုပ်မယ်ဆိုရင် တက်မြောက်ထားရမည့် Skills များ
Knowledge

Remote Jobs တွေလုပ်မယ်ဆိုရင် တက်မြောက်ထားရမည့် Skills များ

September 6, 2023
လူငယ်စုံတွဲတွေကြားမှာ အိမ်အသုံးစရိတ်ကို ဘယ်လိုစီမံကြမလဲ
Lifestyle

လူငယ်စုံတွဲတွေကြားမှာ အိမ်အသုံးစရိတ်ကို ဘယ်လိုစီမံကြမလဲ

September 1, 2023
တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို အသုံးချနေတယ်ဆိုတာ သိနိုင်တဲ့အချက်များ
Lifestyle

တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို အသုံးချနေတယ်ဆိုတာ သိနိုင်တဲ့အချက်များ

August 31, 2023
ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် အရှေ့ရောက်ဖို့အတွက် ပြတ်ပြတ်သားသား ငြင်းရမယ့်အရာများ
Lifestyle

ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် အရှေ့ရောက်ဖို့အတွက် ပြတ်ပြတ်သားသား ငြင်းရမယ့်အရာများ

August 22, 2023
Next Post
Twitter Company က Tweetdeck ရဲ့  Version အသစ် ကို မိတ်ဆက်

Twitter Company က Tweetdeck ရဲ့ Version အသစ် ကို မိတ်ဆက်

Discussion about this post

Follow Us on TikTok

Graphic Design

Photoshop မှာ Generative AI Feature ကို ထည့်သွင်းလိုက်တဲ့ Adobe
Graphic Design

Photoshop မှာ Generative AI Feature ကို ထည့်သွင်းလိုက်တဲ့ Adobe

by AI Tomorrow
May 24, 2023
Social Media Graphic Design တွေကို အလိုအလျောက်ဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့ Microsoft Designer AI
Graphic Design

Social Media Graphic Design တွေကို အလိုအလျောက်ဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့ Microsoft Designer AI

by AI Tomorrow
April 29, 2023
ဒီဇိုင်း
Graphic Design

ဒီဇိုင်း တစ်ခုဆွဲမယ်ဆိုရင် အရောင်တွေကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ?

by Kaung Wai Yan
March 15, 2023
DALL-E 2 AI
Graphic Design

DALL-E 2 ကို သုံးပြီး AI Generated Picture တွေဖန်တီးကြမယ်

by Kaung Wai Yan
March 11, 2023
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Data Deletion Request
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Data Deletion Request

© 2023 Myanmarenduser.com

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Howto
  • Graphic Design
    • Photoshop
    • Illustrator
  • Lifestyle
  • Monetization
  • Travel
  • Services
    • In-Stream Ads Monetization Service

© 2023 Myanmarenduser.com

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.